Молоко продлевает жизнь.
В научном журнале Heart опубликовано исследование
британских и австралийских ученых, свидетельствующее о том, что люди,
которые в детстве употребляют много молочных продуктов и кальция живут
дольше.
Дело в том, что молоко и молочные продукты содержат много кальция, который
нормализует давление и защищает от инсульта - одной из самой часто
встречающейся причины смертности.
Считается, что дневная доза кальция 400 мг снижает риск смерти от инсульта
на 60%. В настоящее время эксперты рекомендуют ежедневно употреблять именно
такое количество кальция. Для этого большинству людей нужно каждый день три
раза есть молочные продукты, например, 200 г молока, баночку йогурта и
кусочек сыра.
Другое исследование ученых из Бристольского университета в Англии и
Института медицинских исследований в австралийском штате Квинсленд показало,
что потребление молочных продуктов также улучшает состояние
сердечно-сосудистой системы при помощи гормона инсулиноподобного фактора
роста 1 (IGF-1). У взрослых высокий уровень гормона (IGF-1) снижает риск
возникновения сердечной недостаточности и смерти от сердечных болезней.
Источник: Stylemania.km.ru
|