Не ешь пирожок

Что вы сегодня ели на завтрак? А чем планируете утолить голод в обед? Если вы любите вкусно поесть и при этом вам безразлично, что произойдет с бутербродом после того, как вы его разжуете и проглотите, эта статья не для вас. Не портите себе аппетит………..              

  Полезны ли йогурты?   

Йогурт — один из самых популярных кисломолочных продуктов.  Производители наперебой предлагают новинки, расхваливая каждый свой товар. Как все-таки разобраться в этом изобилии и выбрать не только вкусный, но и действительно полезный йогурт?.............      

  Генетически модифицированные продукты: мутанты на нашем столе

Неважно, в каком городе вы живете, абсолютно всем нужно тщательно следить за тем, что попадает на стол. Правильное питание сегодня актуально как никогда. ……………

  Еда, спасающая молодость!

Главной причиной старения ученые называют "окислительный стресс". Поэтому нужно употреблять в пищу много антиоксидантов, которые повышают способность клеток противостоять «нападению окислителей»………..    

  Финики: финикомания

Финик – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Дикие финики использовались предками современных арабов еще 5-7 тысяч лет назад. Изображения фиников встречаются на настенных росписях египетских гробниц…………...

  Фиктивная бодрость, или Энергетический бунт

Человечество изобретает множество нужных и ненужных вещей, бьется над проблемой бессмертия в поисках эликсира вечной молодости, старается раскрыть все способности человеческого мозга и создать совершенного человека. На каждом пути, несомненно, ученые достигают определенных успехов, но вот одна проблема неподвластна науке – как бодрствовать 24 часа в сутки………..…

  Какие болезни лечит клубника

Клубника не только вкусная ягода и замечательный десерт, но и активное лечебное средство.  Она улучшает аппетит, благотворно влияет на пищеварение, обладает потогонным и мочегонным эффектом, нормализует солевой обмен, утоляет жажду, способствует кроветворению…………….       

  5 продуктов, которые помогают бросить курить

Курящий всегда найдет оправдание своей пагубе. Осознание того, что никотин убивает, - первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты, пишет портал "Смачно"…………….

 Этот экзотический и очень полезный фрукт авокадо

Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови. Этот экзотический и очень полезный фрукт улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний…………...

 Перловка – польза, вкус, диета

«Перловка?! Фи» - скажете вы. Но будете не правы! Перловка – это кладезь пользы. К тому же она дешева и доступна. Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Также её еще называли «мужицким рисом»…………

 Оливковое масло: приправа и лекарство

Из всех растительных масел оливковое - самое полезное. Это и приправа, и лекарство, и незаменимая часть нашего питания!...............         

  Есть ли жизнь без йода?

Наверное, все уже выучили из рекламы, что при пониженном общем тонусе, сонливости, раздражительности, ухудшении памяти и интеллекта первейшее средство – это йод. Но всегда ли это так? И в каком виде лучше всего "доставлять" йод в свой организм? Йод необходим, в основном, нашей щитовидной железе, которая на его основе синтезирует свои гормоны (на 1 молекулу тироксина приходится 4 атома йода). Гормоны щитовидки обладают общим стимулирующим действием, а это означает, что при их нехватке подавляется работа всех систем – от иммунной и до головного мозга………..        

  Готовимся к весне - война авитаминозу

Весной так хочется выглядеть красиво. Не спорю, что так выглядеть хочется всегда, но весна - это особенное время года. Что-то пробуждается в душе. Хочется или чудес в старых отношениях… или создать новые. Хочется выглядеть так, чтобы окружающие выражали восхищение и все встречные  дарили цветы. И тут наш взгляд невольно падает на зеркало………...

  Вся правда об орехах: крепкое здоровье – в крепком орехе

Мы всегда с интересом читаем заметки о долгожителях, и любой из нас тешит себя мыслью, что может быть, и мы сможем прожить такое количество лет в здоровом теле и здравом уме. И каждый раз, когда журналист встречается с долгожителем, задается один и тот же вопрос: «Как Вам удалось дожить до такого возраста?»…………….              

 Грейпфрут и горсть изюма: заедаем депрессию

Если перечислять способы, которые помогают справляться с хандрой, в первую очередь всплывают плитка шоколада и кусок торта. Что таить греха: стресс и плохое настроение женщины склонны обычно заедать. Чтобы не насиловать себя резким отказом от этой привычки, научимся заедать депрессию правильной едой…

 Вредоносность пищевых Е-добавок

На сегодняшний день современный рынок питания характеризуется весьма широким диапазоном выбора, как в ассортименте, так и в ценовых категориях. Такое развитие детерминировано, прежде всего, ростом спроса потребителя. Но оправдывает ли предложение спрос, и действительно ли свобода выбора так абсолютна, как это видится?.................

 Клюква: ягода против цистита

Прогулявшись до базара, вы можете заполучить одно из самых полезных и вкусных натуральных лекарств. В свежем, замороженном виде, а также листья — в этой маленькой ягоде полезны все части……………..

 7 продуктов способствующих увеличению веса

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно?...............  

 Соки - лучший выбор для зимы!

Соки — обогащают организм не только витаминами, но и минеральными веществами, органическими кислотами. Как всем известно, витамины нужны нашему организму в течение года, и их нужно употреблять регулярно……….

  Рыбий жир и его полезные свойства

Так ли полезен рыбий жир, как считали наши бабушки, или в наше время есть препараты, способные его заменить? Ведь ни для кого не секрет, что пить рыбий жир - это не такое уж большое удовольствие…………..            

  Пища для ума

Дети просвещенных родителей хорошо знают: чтобы стать умным, нужно есть больше рыбы – ведь в ней содержится фосфор, который так необходим мозгу. Это действительно так – рыба полезна для ума, но и не только рыба, и не только фосфор..................     

  Эликсир стройности

Похудеть хотят почти все – большинство, чтоб избавиться от и  злишнего веса, но немало и тех, кто готовы на жертвы, чтобы "подогнать" свои формы под общепринятые мерки красоты..............

  Топ-10 самых полезных продуктов

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека..................              

  Соль по вкусу

Отказавшись от самой популярной приправы в мире, можно быстро избавиться от лишнего веса................       

  Доктор по имени свекла

То, что свекла исключительно полезный продукт, каждая из нас, пожалуй, знает с детства. Но о том, в чем конкретно состоит ее польза, мы часто имеем лишь смутное представление, в которое входят прежде всего слова "слабит" и "диета". А ведь это далеко не все, даже не мизерная часть всего. Узнайте побольше о чудо-овоще…………..

  Лицом к салату

Скажи русскому человеку "салат" - и он немедленно отзовется "оливье", на худой конец "крабовый". И только потом вспоминаются сочные, хрустящие листья, которые тоже называются "салат"...................

  В чем секрет огородной петрушки?

Королева Франции Мария Медичи петрушку употребляла при своих нередких депрессиях и при упадке сил. Еще бы! В ней столько витамина С и каротина. Именно это и помогает использовать петрушку в самых разных направлениях – от кулинарии до парфюмерии, и как народное средство от многих недугов.................

  Соя

Соя - это китайский масличный горох (Soja bispida). Мотыльковое однолетнее растение семена, чрезвычайно богаты белком и жиром; возделываются в Китае, Ост-Индии, Японии ради масла, особого рода соуса Соя, растительного сыра....................

 Лучшая натуральная косметика – натуральная еда!

Уже давно признан тот факт, что истинная красота исходит изнутри. Да, необходимо ухаживать за кожей и волосами, используя различные косметические средства, но это, так сказать, больше средства для наведения лоска..........................

 Бананы        

Вряд ли бананы можно назвать сейчас экзотическими фруктами. Они стали такими привычными на прилавках наших магазинов, что популярнее их, наверное, только яблоки.............. 

 Чем можно заменить сахар?

80-100 граммов — такова суточная доза сахара для здорового человека. Но если вы хотите похудеть, от сладости придётся отказаться................               

  О пользе кешью

Открыв Америку, португальцы обогатили новыми гастрономическими открытиями не только Европу, но как оказалось впоследствии, и весь мир...............