Health care website

Фиктивная бодрость, или Энергетический бунт

Человечество изобретает множество нужных и ненужных вещей, бьется над проблемой бессмертия в поисках эликсира вечной молодости, старается раскрыть все способности человеческого мозга и создать совершенного человека. На каждом пути, несомненно, ученые достигают определенных успехов, но вот одна проблема неподвластна науке – как бодрствовать 24 часа в сутки…

В разные времена применялись всевозможные методы стимуляции мозговой деятельности, а бодрствование – не что иное, как вид мозговой деятельности. В основном, конечно, применялись наркотические вещества, после которых наступает «эффект отдачи», то есть за кратковременным эмоциональным возбуждением следует утомление сознания.

В общем можно сказать, что применение любого препарата, растительного или синтетического, оказывающего влияние на деятельность мозга, вызывает лишь кратковременную стимуляцию собственных процессов организма. И ничего принципиально нового человечество до сих пор не придумало.

Энергетический напиток – кто ты?

Всепоглощающая популярность энергетиков очевидна при современном ритме жизни молодежи в больших городах. Но если «разложить по полочкам» состав энергетиков, то абсолютно ничего нового мы там не найдем! Первый энергетический напиток (в том виде, в котором он известен сейчас) был создан в Гонконге. Предприимчивый австриец Дитрих Матешиц во время командировки в Азию обратил внимание, что подобные напитки очень популярны там, и привез их образцы в Австрию. Некоторое время спустя Матешиц – в 1984 году - организовал крупнейшую компанию по производству энергетических напитков, которая процветает до сих пор.

Итак, что же входит в состав энергетиков? Конечно, на первом месте, общеизвестные стимуляторы мозговой деятельности (в основном растительные) – кофеин, экстракты гуараны, женьшеня, элеутерококка.

Кофеин как лекарство был изучен еще в конце XIX века. По фармакологической классификации относится к психостимуляторам, считается препаратом мягкого действия. Повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает сонливость, чувство усталости. Оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему: увеличивает силу и частоту сокращений сердца, повышает артериальное давление. Он до сих пор используется в составе комплексных лекарственных препаратов. Но вечно спешащее человечество предпочитает пить не таблетки, а кофе и… энергетические напитки.

В составе энергетиков кофеин проявляет свой явный стимулирующий характер, но не стоит забывать, что он негативно влияет на слизистую желудка, а его избыток, наоборот, может привести к преждевременному угнетению нервной системы – вместо бодрости можно получить сонливость.

Женьшень, элеутерококк, гинкго билоба и прочие растительные экстракты, так называемые адаптогены, повышают устойчивость нервной системы к умственным и эмоциональным нагрузкам. Механизм действия кофеина и растительных экстрактов различен, потому производители могут их комбинировать. Но! Нагрузка на нервную систему повышается, особенно при постоянном применении.

Таурин – аминокислота, активно участвующая в обмене веществ, в синтезе многих других аминокислот, способствующая всасыванию веществ в желудочно-кишечном тракте, оказывающая защитное действие на ткани головного мозга и сердечной мышцы. Его применение в составе энергетиков обосновано.

Витамины группы В - В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Их называют «витаминами нервной системы», поскольку они играют важную роль в поддержании нормального состояния и восстановления нервных клеток. Моментальный эффект от применения… сомнителен. Эти компоненты помогают поддержать работу мышц при длительной физической нагрузке.

Глюкоза – оперативный источник энергии для организма. Она быстро расщепляется в организме с образованием энергии (АТФ), которая идет на поддержание деятельности клеток в условиях предельных нагрузок.

В составе энергетиков концентрации указанных выше веществ высоки. Нельзя употреблять энергетические напитки детям, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (повышенное артериальное давление, например), не говоря уж о более серьезных состояниях. Медики в один голос утверждают, что нельзя комбинировать эти компоненты с алкоголем. Тем не менее, именно такая комбинация наиболее популярна. А ведь алкоголь и кофеин – это крайне опасное сочетание, способное вызвать резкое повышение давления, головные боли и сильную усталость, а также обострение многих заболеваний, например, гастрита или артериальной гипертонии.

Факты
Во Франции подобные смеси (конечно же, без алкоголя) продаются в аптеке, потому что относятся к разряду лекарственных средств.
В Дании и Норвегии энергетические напитки запрещены к продаже.
Основная потребительская группа энергетиков в США – водители.

Напитки, содержащие кофеин, у детей препятствуют нормальному всасыванию кальция. Маленькая бутылочка газировки, которая так любима детьми, содержит 43 мг кофеина, а это для ребенка – существенная доза, способная вызвать перевозбуждение и даже спазм сосудов. К тому же, кофеин из газированной воды всасывается очень быстро.

При избыточном потреблении психостимулирующих веществ, в том числе кофеина, развиваются нарушения сна, которые плохо поддаются лечению.

Зорина Ольга

Журнал современной женщины myJane