Американская диета "Ужин плюс"

Диета "Ужин минус" уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию. В чем же секрет успеха новой диеты?

А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.

Диета "Ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:

1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов.
2. Жидкости должно быть много, но не только вечером, но и в течение всего дня, ведь достаточное количество жидкости способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов.
3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбаски, то не забудьте потом "закусить" пару ломтиками ананаса или 2-3 дольками грейпфрута.
4. Не забывайте о той еде, которую необходимо употреблять в течение всего дня и всей недели.


Рекомендации для американской диеты:

- целенаправленный выбор подходящих продуктов;
- достаточное снабжение организма жидкостью;
- осознанный отказ от "нездоровых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.
- на завтрак можно есть все что хочешь. И вообще этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. Захотелось сладенького, мучного, алкоголя - пожалуйста. Никаких запретов в "Ужин минус" нет;
- забудьте о бесконечном подсчете калорий. Руководствуйтесь только своим желанием похудеть;
- "Ужин минус" позволяет достичь любого желаемого веса. Но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- "Ужин минус" не обещает результата за три дня. Между прочим, все эффективные диеты , как правило, долговременны. Помните, что начинать диету надо свободно, комфортно и легко, тогда позитивные сдвиги будут заметны сразу же.

Диета Афродиты
 Кефирная диета
 Диета Маргариты Королевой
 Летняя диета
 Китайская диета
 Бессолевая диета: скажи солененькому «нет»!
 Диета Ларисы Долиной
 Суточное голодание (экспресс-диета)
 Французская диета
 Водная диета
 Японская диета
 Диета для иммунитета
 Утро после обжорства
  Гречневая диета
  Похудеть, не голодая
 Лечебные диеты
  Американская диета "Ужин минус"
 Разгрузочные дни
 Диета болгарского целителя Петра Димкова
 Быстрые диеты
 Монодиеты
 Подиетимся?

Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"Американская диета "Ужин плюс"